受験生の親が言いがちなNGワード5つと言い換えの例

「勉強しなさいと毎日言っているのに、全然動かない」「つい強く言ってしまって、そのあと自己嫌悪になる」。こうした声は、受験期の保護者の方によく聞かれます。

結果が気になるのも、焦ってしまうのも、真剣に向き合っているからこそです。そのうえでお伝えしたいのは、受験期に避けたいのは「親の言葉そのもの」ではなく、「否定で終わる言い方」と「結果と本人の価値を結びつける言い方」で、少し言い換えるだけで会話の空気は変えられるということです。

同じ成績でも、家庭での声かけによって、その後の立て直しの早さが変わることがあります。もちろん言葉だけで合否が決まるわけではありませんが、子どもの気持ちに影響することは確かです。

この記事では、受験生の親が言いがちな5つの言葉と、それぞれの言い換え方を会話例つきで紹介します。あわせて、なぜその言葉が出てしまうのか、親ひとりで抱え込まないためにどうすればよいかも整理します。

なぜ何気ない一言が受験期に響くのか

中3の秋から冬は、子どもにとっても気持ちが揺れやすい時期です。模試の結果に一喜一憂し、友人と点数を比べて落ち込み、それでいて「自分でやるから放っておいて」というプライドも抱えています。

この時期の子どもにとって、いちばん身近で影響力の大きい存在は、学校の先生や塾の講師よりも、毎日顔を合わせる親御さんです。同じ言葉でも、先生に言われるのと親に言われるのとでは、受け取り方の重さが違います。

成績が下がっているときに否定的な言葉を重ねて受けると、子どもの中で「勉強＝自分が責められる材料」という結びつきができてしまうことがあります。そうなると机に向かうこと自体が、「また何か言われるかもしれない行為」になり、勉強から距離を置きがちになります。

逆に、結果と本人の価値を切り離して話せている家庭では、成績が一時的に落ちても、立て直しに向かいやすいと考えられます。これは統計ではなく、一般的な見方です。それでも、言葉の選び方が子どもの気持ちを左右する可能性は、十分に意識しておく価値があります。

なお、ここで紹介する言い換えは、すべて家庭の事情や子どもの性格に合うとは限りません。子どもが強いストレスや不調を訴えている場合は、学校のスクールカウンセラーや医療機関など、専門家への相談も検討してください。

つい言ってしまう言葉が出る3つの背景

「分かっているのに、つい言ってしまう」という方がほとんどです。決して子どもを傷つけたくて言っているのではなく、むしろ真剣だからこそ言葉が強くなります。背景は、大きく3つに整理できます。

背景1：情報が足りず、不安の輪郭がぼやけている

埼玉県の高校受験には、北辰テストの偏差値、内申点、私立高校の確約の基準、公立の学校選択問題など、独特の仕組みがあります。これらを整理できていないと、「いま子どもが合格にどのくらい近いのか」が見えず、不安だけが大きくなります。

この「はっきりしない不安」が、感情的な言葉となって子どもに向かってしまうことがあります。

背景2：他の子や自分の受験経験との比較

ママ友のお子さんや兄弟姉妹、あるいは親自身の受験時代と、無意識に比べてしまうことも大きな要因です。比較は、前提が違えば役に立ちません。

とくに入試の仕組みは、親世代の頃から変わっている部分があります。「昔はこうだった」という話は、子どもにはプレッシャーにしか聞こえないことが少なくありません。

背景3：残り時間への焦り

入試が近づくにつれて、「もう時間がない」という焦りが強くなります。この焦りが、声かけの「圧」を強めてしまいます。次に紹介する5つの言葉の多くは、この焦りが引き金になっています。

焦りを感じること自体は自然なことです。大切なのは、焦りを感じたときに、いったん一呼吸おいてから話すことです。

受験生の親が言いがちな5つの言葉と言い換え方

ここからは、よくある言葉を5つ取り上げます。順位ではなく、場面ごとの整理として読んでください。それぞれ「言いがちな言い方」と「言い換えの例」を並べています。

1.「そんな成績じゃ〇〇高校は無理よ」

志望校を引き合いに出して、現実を突きつける言葉です。焦らせて発奮させたいという意図は分かりますが、多くの場合は逆効果になります。

志望校が高いほど、子どもは不安とプライドを同時に抱えています。そこに「無理」という言葉が届くと、「もう親は自分を信じていない」というメッセージとして受け取られかねません。その結果、家庭で本音を話さなくなったり、模試の結果を見せなくなったりすることがあります。

これは上位校を目指す家庭に限った話ではありません。志望校まで「あと一歩」の位置にいる子ほど、否定的な一言でやる気が下がりやすい、と考えられます。

言いがちな例：「そんな成績じゃ、志望校は無理よ」
言い換えの例：「いまの偏差値だと、志望校まであと少しだね。どの教科なら伸ばせそう？」

否定で終わらせず、いまの位置と目標までの距離を淡々と伝え、次の一歩を本人に考えてもらう形にするのがポイントです。なお、志望校の目安は模試の判定や学校の公式情報で確認してから話しましょう。

2.「お母さん（お父さん）の時はこうだった」

自分の受験経験を引き合いに出す言葉です。悪気なく口にする方が多いのですが、これも気をつけたい言葉です。

入試の仕組みは、親世代の頃から変わっている部分があります。いまの制度を確かめないまま経験談を話すと、子どもには「いまの状況を分かっていない話」に聞こえ、信頼感が下がることがあります。

もうひとつの問題は、「あなたの苦労は、私の頃より軽いはずだ」というニュアンスで伝わってしまうことです。本人は、いまの制度といまの競争環境のなかで必死に取り組んでいます。親の物差しで測られると、努力そのものを軽く見られたように感じる子もいます。

言いがちな例：「お母さんの頃は、もっと勉強してたけどな」
言い換えの例：「いまの入試のこと、お母さんもよく分かってないから、一緒に調べてみようか」

昔の話をするより、まずはいまの制度を知ることが先です。「分からないから一緒に調べる」という姿勢のほうが、子どもとの信頼を保てます。

3.「勉強しなさい」を毎日くり返す

間違ったことを言っているわけではないのに、効果が出にくい言葉です。

「勉強しなさい」と言われると、子どもの中で「勉強＝親にやらされるもの」という位置づけになりやすくなります。人は、自分で決めたことのほうが続けやすいものです。くり返し言われるほど、「自分の意思でやっている」という感覚が薄れていきます。

よくあるのは、毎日のように言われている子ほど、机に向かっているだけで頭に入っていない「作業だけの勉強」になってしまう状態です。手は動いているのに、中身が進んでいない状態です。

代わりに「次の模試、何割取れそう？」と聞く家庭もありますが、これも本人の状態によっては「結果を先に問い詰められている」と感じることがあります。声かけの目的は、詰めることではなく、会話のきっかけをつくることです。まずは結果の話より先に、本人をねぎらう言葉から入るほうが安全です。

言いがちな例：「いつまでスマホを見てるの、勉強しなさい」
言い換えの例：「お疲れさま、学校（塾）はどうだった？疲れてない？」

ねぎらいや共感から入り、本人が話したいときに自然と勉強の話につなげます。命令ではなく「一緒に状況を整理する」姿勢に変えるだけで、受け取り方は変わってきます。

4.模試の結果を人格と結びつける言葉

「だからあなたはダメなのよ」「本当に集中力がないよね」など、模試の点数という一時的な結果を、本人の人格と結びつけてしまう言い方です。

北辰テストなどの模試は、体調やその日のコンディション、出題分野との相性で、結果が上下することがあります。一回の結果だけで人格に踏み込む言葉を向けると、子どもは「次も責められるかもしれない」と感じ、模試そのものを避けたがるようになることがあります。結果を見せなくなる、当日に体調不良を訴える、といった反応が出る場合もあります。

この言葉のやっかいな点は、次に良い結果が出たときにも、子どもが素直に喜びにくくなることです。「どうせまた下がったら同じことを言われる」という気持ちが、成功体験の喜びまで薄めてしまいます。

言いがちな例：「今回もこの点数。だからあなたはダメなのよ」
言い換えの例：「今回の結果、前回と比べてどの単元が原因だったと思う？」

結果ではなく「原因」に焦点を当てると、人格を責める会話から、分析の会話に変わります。原因を一緒に探す姿勢が、次の勉強の具体的な行動につながります。

5.「もう志望校、下げたら？」

5つの中でも、とくに慎重に使いたい言葉です。子どもが「頑張っても無駄なんだ」と受け止めてしまうと、気持ちを立て直すのに時間がかかることがあります。

内申点や北辰テストの偏差値が、私立高校の確約の基準にぎりぎり届いていない時期に、不安のあまり口にしてしまうケースがよくあります。ただ、志望校を変える判断は、本人が納得したうえで、複数の選択肢を並べて行うものです。親が先回りして言い出すと、本人の意思を飛ばしてしまいます。

確約の基準は学校ごとに異なり、公表している学校もあれば、個別相談で確認する学校もあります。「届くのか、届かないのか」を正確に把握するだけでも、不安はかなり軽くなります。まずは、学校が公式に出している情報と、個別相談で確認できる内容を整理するところから始めましょう。

言いがちな例：「もう無理でしょ、志望校を下げたら？」
言い換えの例：「いまの数字と学校の基準を、一度整理して見てみようか。そのうえでどうするか、一緒に考えよう」

感情ではなく数字や事実から入ると、親子ともに冷静に話し合う土台ができます。確約の基準については、次の記事で整理しています。

→ 内申・北辰の確約基準一覧【2027年入試】埼玉私立の学校別

日々の声かけのチェックリスト

ここまでの内容を、日々の会話のなかで思い出しやすいように、チェックリストにまとめました。子どもに何か言おうとした瞬間に、頭の片隅に置いてみてください。

声かけのチェックリスト

その言葉は「否定」で終わっていないか。いまの位置と目標までの距離に言い換えられないか
自分の受験経験を、いまの制度を確かめずに話そうとしていないか
結果を問い詰める前に、まずねぎらいの言葉から入れているか
模試の結果を、人格ではなく「原因を探す」話にできているか
志望校を変える話を、感情ではなく数字や事実から始められているか

全部を完璧にこなす必要はありません。言おうとした瞬間に一呼吸おいて、このリストを思い出すだけでも、家庭の空気は少し変わります。うっかり言ってしまったときは、「さっきは言い方がきつかったね」と一言添えるだけでも、関係は保てます。

言葉を我慢するより、不安の正体を調べる

親御さんに求められているのは、言葉をただ我慢することではありません。不安の正体を、感情ではなく事実で整理することが、結果的に言葉を変える近道になります。

「いまの偏差値で大丈夫なのか」「確約の基準に届きそうか」「いまの勉強法で合っているのか」。こうした不安を子どもにぶつけるのではなく、親御さん自身が制度や数字を調べて整理しておくと、感情的な言葉が出る場面は減っていきます。志望校ごとの偏差値の位置づけを知りたいときは、次の記事が参考になります。

→ 埼玉県公立高校偏差値ランキング【2026年度】

たとえば、模試の結果が返るたびに「また下がったの？ちゃんとやってるの？」と聞くと、心配からの言葉でも、子どもには責められているように聞こえます。かわりに「お疲れさま。どの教科がしんどかった？」と聞くようにすると、何につまずいているかを親子で共有しやすくなります。成績がすぐ上がるわけではありませんが、次にやることを話し合える状態に近づきます。

親が「見る役」を一人で背負わなくてよい

とはいえ、仕事や家事をしながら、毎日の勉強の進み具合を確かめ、制度や基準まで調べ続けるのは大変です。顔を合わせる回数が多いぶん、つい言い過ぎてしまう場面も出ます。

その役割の一部を、親以外の大人に任せるという選択肢があります。集団塾の面談は時間が限られていることが多く、家庭ごとの細かい相談までは手が回りにくい場合があります。そこで、塾と並行して家庭教師などに、学習計画や進み具合の確認を頼む家庭もあります。親は見張り役ではなく、ねぎらう側に回れるので、言い過ぎる場面そのものが減りやすくなります。

ただし、家庭教師は会社によって料金も講師も保護者への対応も違います。1社の説明だけで決めると、その内容が妥当かどうか判断する材料がありません。

講師と子どもの相性は、説明だけでは分かりません。候補を絞ったら、体験授業の有無や条件を確かめ、本人の反応を見てから決めれば十分です。頼むかどうか迷う段階なら、頼まないと決めてもかまいません。